كيف أتحكم في غضبي؟

تكلمت في هذه المقالة على  كيف أتحكم في غضبي؟ والخطوات المتبعة فى التحكم بالغضب والطرق التى يمكن استخدامها للتعبير عن المشاعر بدون غضب.